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内山葉子さんの『パンと牛乳は今すぐやめなさい!』のレビュー・お子さんの発達のためにも・・・・

 

内山葉子さんの『パンと牛乳は今すぐやめなさい!』のレビュー・お子さんの発達のためにも・・・・

 

 

内山葉子さんの『パンと牛乳は今すぐやめなさい!』のレビューになります。
3週間で体が生まれ変わる、というサブタイトルがつけられています。

 

さて、この本の帯には、こんな文章が書かれています。

 

パンは腸と脳をこわす!
牛乳は骨と血管を弱くする!
乳ガン患者はパンと牛乳が大好き
内臓脂肪が激減!アトピー、鼻炎が改善!
子宮筋腫、卵巣嚢腫が縮小!
子供が勉強に集中できる!

 

と書かれています。

 

内山葉子さんは、他にも、
『子どもの病気は食事で治す』が有名で、この時から、
パンや牛乳を食べる危険性を指摘しています。

 

 

ただ、誤解しないでいただきたいのが、
じゃあ、内山葉子さんが、完全にパンや牛乳をゼロにしているわけではない、ということです。

 

この本をきちんと読めば、
いただきものは、食べていたりする、ということがわかります。

 

私がサイトで、本を紹介すると、
けっこう質問が来たりするんですが、ちゃんと読んだ?

 

という質問も多々あります。

 

おそらく、技術的なことや結論しか読んでいないだと思います。

 

 

私も隅から隅まで全部読むことはありませんが、
できるだけ、読もうと思ったページや章について、全部読むようにしています。

 

 

そうすることで、作者の思いや、
作者が文章だけでは伝えきれないであろう行間、ニュアンスを読み取るためです。

 

 

本を全部、読むのはつらくても、
読もうと思った部分のページやその章くらいは、すべて読んだほうがいいと思います。

 

 

少し、話がずれてしまいました。

 

 

内容の中身は、内山葉子さんのもう1つの本と似ているんですが、
この本の良さは、3週間、パン(グルテン)と牛乳を抜くための実践方法が詳しく書かれているのがいいところです。

 

特に私がいいなと思ったのが、
「おやつ」の詳しい記述です。

 

 

発達障害の改善のためのグルテンフリーの話って、
どうしても、グルテンの危険性とか、腸漏れの怖さとか、
そこばかりになってしまって、それはわかったけれど、じゃあ、どうすればいいの?

 

 

というところが、大きく抜け落ちていたんですね。

 

 

内山葉子さんは、葉子クリニック院長で、
多くの患者さんに接してきたことがわかります。

 

 

だからこそ、おやつを食べたくなるという私たちの気持ちがわかるのでしょう。

 

 

パンと牛乳、それから、糖分が多いお菓子をやめるための知恵をかしてくれます。

 

137ページから、142ページにかけて、

 

サツマイモのハッシュ
サツマイモ団子
デザートアイスキャンディー
クルミのクッキー
ココナッツフラワーパンケーキ
ナッツや種のミルク
アサイーやベリーのチョコムース

 

といったお菓子の作り方を教えてくれます。

 

もしも、余裕があるなら、これらをお子さんとつくることで、

 

腸と脳にいい食事を食べながら、
お子さんとのいいコミュニケーションも取れますし、
ご飯を作ることで、偏食の解消にもつなげることができます。

 

また、143〜147ページにかけて、
単品で食べればいいものも教えてくれます。

 

 

こういった、実践のための知恵をきちんと教えてくれるのもこの本の凄いところです。

 

 

さらに、実際の改善例も書かれています。

 

 

P154以降の第5章では、
5人ほどの方を取り上げ、食事の改善によって、
健康を取り戻した方の話が載っています。

 

 

私が驚いたのが、Tさん30代男性の話、です。

 

食事を改善し、うつ症状が改善されると、
なんと、Tさんは、転職!いきいきと今は働いている、ということです。

 

 

つまり、
職場を変えなければ、根本的なうつ症状の解決は難しいケースがあるんですね。

 

 

 

これ、私も経験があるんですね。

 

 

怒られるかもしれない、という不安を抱えたまま、
仕事をするのは、本当にストレスです。

 

 

結果をある程度出すようになれば、
そんなものはおさまりましたが、不快なことに変わりはありません。

 

 

食事だけではなく、
生活環境そのものを見直すことも必要。

 

 

パンと牛乳が、身体に悪い、発達障害の改善にも関係する、という本なのですが、
生き方そのものも考え直させてくれる本でした。

 

 

私自身も、この本を読み、
自分の生き方を考えるきっかけになりました。

 

 

しかも、このTさん、
転職後、半年後には、結婚し、さらに、営業トップになったのだとか。

 

 

今、あなたが不快の中、働いていてなかなか結果を出せないなら、
食事、それから、そもそも職場の環境が悪すぎるのかもしれません。

 

 

特に、発達障害や、発達障害の症状が見られる方は、
苦手もすごく苦手ですが、何か1つ突き抜けることも可能です。

 

 

まさに、ハマったときの爆発力はすごいので、営業トップ、社内成績トップをいつとってもおかしくありません。

 

 

真面目な方、真面目なお子さんほど、
自分を責めてしまいます。

 

 

上手くできない、生きるのがなんとなくしんどい。

 

 

それは、普段食べているものと環境のせいかもしれません。

 

 

そういうことが理解できるようになるのも、精神的に楽になるかもしれませんね。

 

 

私はとても楽になりました。

 

 

私はこのサイトで何度も書いてきましたが、
発達障害の改善は、人生を生きなおすこと、でしかできません。

 

その意味で、そのきっかけとなる本じゃないかな、と思います。

 

 

まだ、こういった本を読んだことがないなら、
まずは、手に取ってみてください。

 

 

パンと牛乳は今すぐやめなさい! 3週間で体が生まれ変わる [ 内山葉子 ]

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